先日のラジオ、聞いてくださった皆さん、ありがとうございました！
テーマは「色の力で5月病対策」でした☆
お話しさせていただいた内容のほんの一部だけですが＾＾お裾分けさせていただきます。☆
もう5月は終りますが＾＾
4月からの新しい環境で気を張りつめて過ごす中、ゴールデンウィークを過ぎたあたりから、ふと気が緩み、やる気が起きなかったり、なんだか憂鬱気味で、学校や仕事に行きたくなくなったり・・・5月病になる人もいらしたかもしれません。
5月病対策におすすめの色！
積極的に取り入れたい色は、「黄色」と「オレンジ」です。
オレンジやイエローは、ビタミンカラーとも言います。
太陽の光を浴びて育つ南国のオレンジのような。明るくて陽気、元気がいっぱいもらえる色。
5月病で気分が沈んでいる時は、気持ちを鎮めるような色よりも、気持ちを外に向けてくれる色を身に着けた方が、元気がでます。
特に、朝の時間帯に「黄色」や「オレンジ」を目に入るようにしてみましょう。
朝食にオレンジやグレープフルーツなどを食べる。ジュースでも！
朝用のマグカップやお皿を黄色やオレンジに！
朝起きて出かける前に、黄色やオレンジが目に入ると、自然と外に出ようという気持ちが高まります。
少しがんばって早起きをして、カーテンを開け、朝のオレンジ色の光を浴びても良いですね！
色の効果を取り入れたい時は、できるだけ濃い色。他の色が混ざっていない・・・灰色っぽくなっていたり、白っぽくなっている黄色（クリーム色）やオレンジではなくて、はっきりとした黄色やオレンジのものを選びましょう。
「どんな色をどんな時に、どんな風に取り入れるか？」で、その効果を存分に活かしてあげることができます☆
どんな色を使ったらいいかわからない！
最近この色が気になるけれども、心模様が知りたい！
そんな方はぜひ、フォンテスセクアナのカラーセラピーで、癒されに来てくださいね☆